日月如磨蚁，万事且浮休。君看檐外江水，滚滚自东流。如今社会发皇张大，学习，工作也在快速的节奏下使人们的精神高度紧张，因此在心理上的问题也受到人们的重视，抑郁症躁狂症也被常常提起。
大多数人认为普遍处于学生时代的未成年人平常只要学学习，并没有其他事情烦恼，但是抑郁症离我们并不遥远，而且普遍2020年我国青少年抑郁检出率24.6％，其中重度抑郁有7.4％。而造成就诊率低，一个关键因素就是病耻感。家长同学认为抑郁症只要想开点就能解决，没有足够去重视去治疗，因此越发严重。 如今，人们观念发展，社会资源扩大，国家社会的重视，对于未成年人抑郁症也有了相应的措施，但是对于目前远远不够。
大城市虽有良好的医疗设施，但是人们对抑郁症的认识还远远不够，更别说是县城城镇。我家住在小县城，我一个表妹今年上高一，大人对她的评价和我对她的认识都是嘻嘻哈哈，乐观开朗的女孩子。我记得在祭灶的时候，已经很大的我们，仍然像小孩一样提着袋子去挨家挨户搜刮，我觉得十分尴尬，她拉着我进去或者把东西分给我：。虽然成绩不好，但是很会说话。可谁能想到，她得了抑郁症。当表叔和家人说的时候，大家都震惊了，我也愣住了。她的空间常常出现自己割手的视频，我看的替她疼痛。之后听心理老师说了才知道，原来抑郁症患者常常割手臂是发泄，并不觉得疼痛，甚至感到舒服。庆幸的是，她的姑姑是大城市里的，表叔带着她去了医院检查，是轻度抑郁，情况得以控制。得知病情之后，表叔及家人只希望她开心就好，我和她在QQ聊天，看起来依然是个开朗的女孩，但是我们不能体会到她的烦恼焦虑。我想，她是不幸的却又是幸运的，她有爱她并且博识多通的家人朋友，她没有对自己的病感到羞耻，而是直面它。
转眼当下，这一情况少之又少，更多的是放任不管。而健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。构建健康的心理服务体系，少不了来自各界的力量。作为学生的我们，我们可以鼓励抑郁症患者多多参加社会活动，对他们不抱有异样眼光，这也许就是你能给予的最好的帮助。社会上的人们，对抑郁症进行学习与认识，不再让抑郁症患者进行治疗时觉得羞耻，也许是最温暖的一种方式。也许，你作为陌生人的一句关怀可以挽救一个生命。
从发展心理学角度来说，未成年人正在自我意识觉醒时期，容易受到周围环境影响，再加上人生的迷茫和压力，很容易感到焦虑抑郁。但是随着青少年抑郁症被人们重视，一些心怀不轨的人开始在网络上贩卖焦虑，让人情绪化，以为自己抑郁。还有的人自称抑郁，在网络上聊天，让人可怜他，让人温暖他。当人们怀疑他是否抑郁时，就被激怒，说一些莫名其妙的话，让人产生讨厌，以为抑郁症人都是这样。因为这样，导致真正患有抑郁症的未成年人不能得到来自他人的温暖与治疗。面对未成年人的抑郁症，影响最大的莫过于网络生活，而进行健康心理构建体系最难的也是网络。能够对其进行大范围影响的就是道德，让那些在网络上贩卖焦虑的还有假装自己是抑郁症的人清楚知道：停下键盘上你的手，足以让一个生命苏醒。网络也可以是一个抚慰人心的地方，不只有伤心。可以开启一个小黑洞，给那些抑郁症患者或是生活焦虑的人给予地方倾诉，让一些热情，温暖的同龄人去温暖他们；还可以多多制作一些海报，公众号去宣传有关抑郁症的知识，去普及概念，让大家清楚抑郁症如感冒一样，正常看医生治病吃药，减少病耻感；可以让暖心的让大家信任的大人在社区作为像心理委员一样，至少可以增加社区幸福感。希望相关心理疾病的预防治疗能够普及，这也是我们每一个人的事
健康的心理是革命的本钱，对于未成年人重视心理的教育预防和治疗是尤其重要的。作为新青年，要承时代之棒，首先要有健康心理。建设良好的健康心理服务体系，是维护未成年人重要的保障，是抑郁症患者能够避风的港湾，更是社会美好的体现。攀住心理的藤蔓，登上健康的殿堂，希望每一个人都能够真心微笑。（林焕妍）
