第一次寒假延长，马上欣喜若狂，
再一次寒假延长，网课不得不上，
又一次寒假延长，情绪有些烦躁，
盼望着，盼望着，
终于要开学了，
担心不能适应学校生活了怎么办？
担心外面不够安全怎么办呢？
......
家长同学不用愁
未蓝姐姐来解忧
《复学心理答疑解问之——情绪篇》
今日重点
心理创伤也正常 应激反应勿恐慌
消极情绪不可怕 不如学着去接纳
懒懒散散要不得 多做运动更健康
焦虑过头常失眠，正念呼吸来帮忙
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