21世纪，注定是个不同的时代，社会生活、科技革命、工作节奏等都在逐渐加快，人们的身体健康、观念意识、情感状况也受到了一定的影响。身体健康问题不断出现，而心理健康问题也随之而来，不知从多久开始，心理健康问题逐渐变成热门话题。
数据分析显示，心理健康问题不仅没有得到良好的改善，反而愈演愈烈，明星因为心理问题自杀，未成年因为学业压力自杀等，关于心理健康问题比比皆是，身体随时都在上演“生离死别”。诚然，每个年龄段的人都在为自己的问题而烦恼，但是重要在于我们怎么去解决它们。青年、中年、老年出现心理问题的几率相差无几，但占比更多是青年，值得注意的是，当今时代大学生的心理健康问题也不乏引起重视，大学生是时代建设的主力军和后背军，是新时代的希望和太阳，是富有朝气，有担当的一群人。我们应该多关心大学生的心理健康，多对大学生一分关心。
我想每个大学生都应该希望自己是健康的、幸福的、成功的。但是现代大学生所处环境可以说是非常艰难的，他们不仅要和同龄人比较，还要和其他国家青年比较，还要在这个竞争激烈的社会中生存下去。可以说，大学生压力、责任真的很大。因此，大学生越来越多的心理问题也凸显出来，抑郁症、狂躁症、社交恐惧症等心理健康问题随之而来。
对于才踏入大学的新生来说，问题尤为突出，陌生的校园、陌生的同学和老师，这些都需要他们自己重新去适应。对一个才离开家长怀抱的人来说，这是很难的。很多人都知道大学生活是孤独的，不知道有多少新生能够“挺过”。其实在大学孤独是常态，不是“病态”，孤独是一门必修课，要想自己成长，必须直面孤独。除了孤独外，大一新生还要面对专业的选择、学习的适应、人际关系处理等等，如果稍有一些不当，这些都会对他们的心理健康问题产生负面的影响。关注大学生心理健康问题是我们该做的，必须做的，如何去帮助大学生解决此类问题就成为当今时代迫切需要关注的问题，是急需解决的课题。
心理健康是什么呢?在我看来心理健康是我们无论在熟悉、陌生的环境都能够应对，能用积极的心态去面对，不会采取极端手法去解决问题，保持绝对的冷静和头脑清晰，这是我认为的心理健康。作为一位合格的大学生，心理健康是必备要素，但是当代社会大学生或多或少存在着这一方面的不足，如社交恐惧症、缺乏自信心、执行力差、心理变态等问题。
那么,我们如何应对大学生心理健康问题呢?
首先，要充分发挥学校心理教育中心的作用。作为一个合格的高等教育学校，开设心理中心教育基地是非常有必要的，这个可以为学生提供一个免费、快捷、隐秘的交流、治疗平台。可以解决许多大学生的“后顾之忧”。其次，可以开设大学生心理健康课程，设为必修课，这样可以掌握更多的心理健康方面相应知识，能够系统地学习心理、卫生、健康等方面的知识，从而可以间接增强学生自我教育、学习的能力。此外，高校可以设置一个“心灵投寄点”，让校外心理老师管理，校内学生可以自由投寄，并且不用担心信息外漏，这让一些性格腼腆、内向的学生有了一个直接、快捷、方便的方式。最后，要重视家长和学生的沟通，发挥家长的作用，父母孩子多一些交流、沟通，家中以朋友的身份去和孩子交流，和孩子处在同一位置上，孩子才可能真正的和家中畅谈，这样才能够规避一些潜在的心理健康问题。
身体健康是人生宝贵的财富，同样心理健康也是人生最宝贵的财富。然而如果没有心理健康，这一切都只能幻想。花朝向有阳光的地方，自然会开放，心朝有光的方向，变不会迷茫。
（杨宛青）
