面对来势汹汹的“德尔塔”毒株 如何做到百毒不侵？

近期，南京禄口机场相关疫情外溢，全国多个省市300余人感染新冠病毒，四川绵阳、泸州、成都和宜宾相继报告关联病例。目前传播的毒株主要是德尔塔变异株，具有传播速度快、体内复制快、转阴时间长等特点。当前正值暑期，是旅游、出行、聚会高峰，对防控工作提出更大挑战。为做好内江市疫情防控，内江市疾控中心温馨提示大家，个人防护很重要，请大家积极接种新冠疫苗，并做好个人防护，继续实施公共防疫措施！

1.遵守防疫规定

在商超、车站、服务区等公共场所要有序排队，尽量减少在公共场所的滞留时间，主动接受体温检测，主动出示健康码、扫描场所码，发现健康状况异常时，要及时离场就医或告知工作人员。

2.讲卫生戴口罩

夏季天气炎热，也极易出汗，即便如此，也要坚持科学规范佩戴口罩。乘坐公共交通工具，进入医疗机构、人员较为密集或通风不良的场所，如商场、大型会议现场等，必须佩戴口罩；口罩被汗湿后，防护效果会“大打折扣”，应及时更换，坚决做到疫情不退，口罩不摘！戴口罩还可以预防其他呼吸道传染病。

3.不聚集要记牢

多人聚餐、聚会很容易造成呼吸道传染病的传播，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，极易造成人与人之间的传播。广大市民要减少不必要的聚会，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。

4.手卫生不可少

洗手是预防传染病简便有效的措施之一。尽量减少触碰公共设施和物品。如有触摸，切记不要用手直接接触口、眼、鼻，避免接触传播。外出归来、用餐前、接触口罩及其他物品后等都要洗手，也可携带免洗手消毒剂，随时保持手卫生。洗手要用流动水和肥皂或洗手液规范洗手。

5.常通风空气好

开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天早中晚均应各开窗通风1次，每次通风15分钟以上。

6.一米线安全距

呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一定的社交距离可以在一定程度上预防感染。建议外出、交谈及其他社交注意保持一米以上距离，避免近距离面对面大声交谈。

7.咳嗽喷嚏讲礼仪

咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾遮掩口鼻（若无纸巾可以用肘袖遮挡）。避免与有发热、咳嗽症状者近距离接触，吐痰时用纸巾包裹放入垃圾桶。

8.有症状早就医

个人应加强自我健康监测。如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻、味觉丧失等症状，应佩戴好口罩，及时到就近的发热门诊就诊，就医过程中避免乘坐公共交通工具，如实告知个人接触史、旅居史和活动史。不要自行用药，以免延误诊疗。