眉山市彭山区妇联家庭婚恋心理健康讲座进走黄丰镇

为进一步做好婚姻家庭教育和心理健康工作，关爱女性身心健康，缓解女性心理压力，提升广大女性的幸福感。2024年12月6日，眉山市彭山区社会治安志愿者协会、眉山市彭山区社会心理服务中心在眉山市彭山区妇联的指导和黄丰镇妇联的支持下，来到彭山区黄丰镇政府会议室开展家庭婚恋心理健康知识科普讲座，邀请国家二级心理咨询师、心理治疗师、眉山市中医院心理咨询门诊向勇刚主讲，彭山区妇联主席、黄丰镇妇联主席出席，黄丰镇机关妇女干部、各村（社区）妇联主席等40余人参加，讲座由彭山区黄丰镇党委副书记李晨宏、彭山区社会心理服务中心主任主持。

首先，向勇刚老师结合多年心理临床和教学经验，通过互动游戏，举例等方式，让大家形象生动的了解到良好沟通对情绪变化，对周围环境及人物的影响。向老师建议大家多从积极角度思考和看待问题，寻找解决方案。真诚沟通是尊重和信任是沟通的前提，交流只能在这一基础上进行和完成。这一基础意味着沟通双方是平等的，代表着彼此是可以相互接纳的。沟通的形式需要多样化，向老师建议大家有时也可换成肢体沟通，比如孩子哭闹时，拥抱孩子。

向老师在讲座中阐述了女性在婚姻、家庭和事业中面临的心理健康挑战，分析婚姻与心理健康、探讨婚姻对女性心理健康的影响；在事业发展与自我实现中，强调女性在事业中的追求和自我实现对心理健康的重要性，帮助女性如何在事业和家庭之间找到平衡；提供自我关怀的方法和压力管理技巧，鼓励培养感恩、乐观等积极的心态，帮助女性应对各种挑战，提升广大女性的幸福感。

讲座结束后，大家纷纷表示，通过此次心理健康专题讲座，不仅掌握了很多女性相关的心理健康知识，还了解了女性心理特点、常见心理问题，高效勾通的技巧，也学会了相应的应对方式，便于工作和生活中更有效的排解压力和舒缓心情。在今后工作和生活中将继续保持良好的身心状态，以更加饱满的精神面貌投入到工作岗位中。(眉山市彭山区社会治安志愿者协会 赵蔚 刘统华)