威远县人民医院：中西合璧，科学护肝指南

3月18日是全国爱肝日，养肝护肝一定要重视，中医、西医各有不同的方式，中医调气养血，西医精准防治，双管齐下，护肝每一日。

春养肝，寿延年-中医护肝大智慧

中医认为，“肝属木”，春季与肝相应，是养肝黄金期。

想要肝气顺畅、气血充盈，不妨试试这些中医妙招。

疏肝理气：按压脚背太冲穴、揉按胸口膻中穴，每日5分钟，缓解郁结情绪；常饮菊花茶、枸杞茶，清肝明目；练习太极拳、八段锦，助气血畅通。  

养血柔肝：23时前入睡，别熬夜，深度睡眠有助肝血归藏；清晨从足大趾内侧至腹股沟敲打两侧肝经，帮助气血流动。

日常调理：饮食清淡少油腻，忌烟酒，勿乱用药；保持情绪平和，避免过度劳累。

防肝炎，护健康-西医护肝关键点

我国慢性乙肝、丙肝患者基数庞大，肝炎是肝硬化、肝癌的主要诱因。对西医来讲，护肝需治疗监测双管齐下。 

精准治疗：对于乙肝患者，要坚持服用抗病毒药物，降低肝硬化风险；部分患者可通过“长效干扰素+口服药”实现临床治愈。对于丙肝患者，口服抗病毒药3个月，治愈率超95%。 

定期监测：肝炎患者需每3-6个月检查肝功能、病毒载量及B超；普通人需警惕脂肪肝、酒精肝，戒烟限酒。 

生活方式：避免熬夜、乱用药，适度运动，控制体重。

中西合璧，护肝更全面

中医强调整体调理，从饮食、作息、情绪入手，夯实肝的“根基”；西医专注疾病防治，用药物和监测阻断肝病恶化。两者互补，为肝脏健康筑起双重防线！

一、病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等，我国最常见的是慢性乙肝和丙肝，目前大约有1亿慢性乙肝患者，1000万慢性丙肝患者。乙肝和丙肝也是肝硬化、肝癌的主要发病原因，肝癌的发病率在我国排第四位，因此，我们要重视慢性乙肝和丙肝的管理。

二、乙肝患者通过口服抗病毒药物治疗可以抑制病毒复制，降低肝硬化、肝癌的发生率；通过长效干扰素皮下注射联合口服抗病毒药物治疗，可进一步降低发生肝硬化、肝癌的风险，目前使用长效干扰素的优势人群是表面抗原小于1500IU/ml的人群，约有30-40%的患者可达到乙肝临床治愈。目前丙型肝炎口服3个月的药物抗病毒治疗有超过95%的患者可清除丙肝病毒，达到临床治愈。

三、定期复查很重要。我国有很多的乙肝患者或丙肝患者，因没有症状而忽视复查，殊不知，肝炎正在悄悄侵蚀您的健康，乙肝可控制，丙肝可治愈，定期复查是关键。肝炎患者建议每3-6月复查一次肝功能、病毒载量和B超。

四、早发现，早治疗，肝炎并不可怕；同时，我们还要减少伤肝的行为，一起爱肝护肝。熬夜、饮酒、乱吃药，这些都在损害我们的肝脏，随着生活条件的改善，脂肪肝、酒精肝也在逐步威胁我们的肝脏，良好的饮食习惯，也非常重要。

从今天起，我们一起爱肝护肝，戒烟限酒，少吃油腻饮食，适量运动，规律作息，不熬夜，谨慎用药；肝炎患者及时到感染科门诊定期复查，爱肝一小步，健康一大步。

爱护肝脏，就是守护生命的“解毒工厂”。从今天起，让护肝成为一种习惯吧。