一缕阳光暖归途 脑力激荡奔新生——四川省眉州监狱在出监教育中开展“生涯规划”团体心理辅导活动

2023年12月13日上午9:00，位于眉州监狱教育中心一楼的团体辅导室灯火辉煌，暖意融融。一场题为“生涯规划”的团体心理辅导活动正在如期举行，眉州监狱出监监区服刑人员心理健康辅导站的国家二级心理咨询师、国家心理健康培育师、四川省心理咨询师协会理事周杰正在带领参加活动的全体服刑人员齐声朗读一首名为《一缕阳光》的散文诗。整齐宏亮的声音充满激情，令人振奋，充分表达了高墙囚子心向阳光，渴望自由的共同心声。

“生涯规划”是指个人在其人生发展过程中，对自己各种特质或职业与教育环境资源进行综合地规划和探索，尽可能地有效把握环境资源，以逐渐发展个人的生涯认同，并建立生涯目标；在面对各种生涯选择机遇时，针对各种生涯资源和机遇进行生涯评估，以形成生涯选择；进而以择其所爱、爱其所择，投注其生涯选择，承负生涯角色，以获取生涯适应与自我实现。本次团体辅导活动以“回顾在狱中的收获”为主题，旨在积极启发即将刑满回归社会的服刑人员回顾自己在监狱服刑期间，各方面的成长收获和难忘的瞬间，整合自我，增强自信。通过系列活动的开展及时发现他们中间存在的焦虑和抑郁，并及时对他们进行心理疏导和心理干预。

这次团辅活动的内容分为：《脑力激荡》和《白云朵朵》。活动方式：采用游戏活动法依次展开。在萨克斯名曲《回家》舒缓悠扬的乐曲声中，参加活动的三十余名服刑人员群情振奋，在团辅老师的带领下，齐声诵读《一缕阳光》：“有一缕阳光就要灿烂。这缕阳光，确实就是希望。只有心怀希望，才能在阴沉的天空中看到曙光，才能在逆境中产生拼搏的力量。不要嫌弃一缕阳光的微小，它能给万物以生命，不要埋怨希望渺小，它能让你走出困境，甚至起死回生。” 铿锵有力充满激情的诵读声，溢满狱园，带着服刑人员的真心的期盼和希望飞出高墙，飞向远方。

“生涯规划”团体辅导在游戏热身活动中，缓缓拉开序幕。“抓与逃”游戏，让全体成员站成一圈，左手食指靠左肩膀朝上指，右手手掌搭在右边的成员食指尖上。看谁既能抓住别人又能逃走为胜利者。既舒缓情绪，又愉悦心情；在“脑力激荡”和“白云朵朵”活动环节， 参加活动的服刑人员争先恐后地拿起手中的七彩画笔，在洁白的绘画纸上自豪地写下自己在狱中点点滴滴的收获：“我在狱中学会了热爱党热爱祖国”，“我在狱中学会了珍惜”，“我在狱中学会了忍让、学会了谦让、学会了耐心”， “我在狱中学会了克制自己的情绪”， “我在狱中学会了退一步海阔天空”；“我在狱中收获了法律知识”， “我在狱中收获了向上向善诚信”，“我在狱中收获了弥足珍贵的亲情”，“我在狱中收获了增强抗压的能力”， “我在狱中收获了许多就业谋生的实用技能”……。一行行情真意切的话语令人感动，一句句发自肺腑的誓言催人奋进。让服刑人员体会到了“合作与竞争”的神奇力量，也在活动中“ 更进一步认识了自己”。 服刑人员李某某，服刑前曾经是一名救死扶伤的医务工作者，这天的团辅活动让他对自己的未来更加充满了信心。在活动现场，李某某满怀深情地说：临近回归，心中始终充满忐忑，今天的团辅活动让我受到了极大的鼓舞和启发，特别是“脑力激荡”和“白云朵朵”活动环节更是为我增添无穷的力量与信心，感谢监狱警官的良苦用心。回归后，我一定要继续保持积极向上向善的健康心态，尽快融入如火如荼的美丽中国新生活。勤奋努力，砥砺前行，一定要把在监狱里学到的实用技能，用于实现党的“二十大”确定的目标任务，用中国式的方式，撸起袖子加油干，做出自己应有的贡献。在舒缓的萨克斯名曲《回家》悠扬乐曲声中，在服刑人员们依依不舍的眼神中，本次“生涯规划”团体辅导活动圆满落下帷幕。

此次团体心理辅导活动，注重创造一种信任的、温暖的、支持的团体氛围，帮助即将刑满释放服刑人员在团体情境下重塑健全人格、树立改造信心、勇于面对现实、把握机会、实现梦想，有效地缓解了回归社会服刑人员的心理压力。为他们重返社会，做一个新时代的理性平和的守法公民，为社会的长治久安、和谐稳定，为中国式现代化的高质量发展做出我们监狱应有的贡献。该监狱有关负责人表示。据悉，截止2023年12月20日，该狱出监监区已圆满完成全年罪犯出监教育任务，为来年开好头起好步，再创辉煌奠定了坚实的基础。