警心向党 快乐起航

你才是最好的你

做真实的自己

好好爱自己

五月

乐山公安有场“心约会” 

前言：乐山市公安局党委历来重视民辅警身心健康，教育整顿开展以来，副市长、市公安局党委书记、局长邓华多次提出：要多角度、多维度结合乐山公安工作实际，思考乐山公安民辅警心理健康工作，大胆创新心理服务方式，全力做好解压暖警工作，让全警真正感受组织关爱和温暖，提升队伍凝聚力、战斗力。

针对日常心理咨询中民辅警关注的热点问题，深入了解民警在教育整顿期间的所思所想，缓解民警焦虑紧张情绪，进一步提高抗压能力，市局政治部确定五月为心理服务月，科学谋划，精心筹备，选派专业心理服务人员，抓好三个特色心理服务，增强队伍活力。

抓好结合点，牢记初心谋未来

乐山公安以“警心向党”为主题，在党史教育中积极引导全体民辅警夯实忠诚使命思想根基，开展重走长征路、重温百年史、清除害群之马、创造新未来的团建活动。

找准关注点，后顾无忧轻上阵

子女教育问题，一直是困扰民辅警的头号问题。围绕如何建立和谐亲子关系，乐山市局政治部组织开展了亲子沙盘活动，在咨询师的陪伴和指导下，帮助民辅警了解和发现家庭关系对孩子的影响，促进双方深层次的内心交流，改善亲子关系。

解决疑难点，专业干预破迷局

关注教育整顿中重点整改对象的心理健康状况，由心理咨询师提供心理疏导服务。针对被处理人员，除开展一对一谈心对话外，还开展“接纳独特的自我”，“重遇未知的自己”主题团辅，引导重点人员放松心态，回忆曾经最有意义的工作生活经历，消除负面情绪，缓解自卑情绪，增强他们自我调节能力、社会适应能力和遵纪守法意识。实时关注重点人员心理状态，对心理健康状况较差人员，及时进行评估干预，及时转介专业精神机构。

结尾

好好爱自己，善待自己的心灵；

好好爱自己，停止无用的自责；

好好爱自己，耐心地帮助自己；

好好爱自己，照顾自己的身体；

不管过去如何，不论未来怎样，从现在开始，好好爱自己，就是对自己最好的承诺。不要让这个世界的喧嚣，淹没了自己心疼自己的想法。好好爱自己，让每一天的阳光都灿烂，让每一天的自己更快乐。

懂得爱自己，就是赋予了生命最大的幸福――爱自己，是一切快乐的根源。

（袁果 刘冉）