泸州公安交警提示：春运返乡别心急 自驾回家勿疲劳

春节假期一天比一天更近了，结束了一年的奋斗，大家也即将启程回家过年，幸福团圆的年味洋溢在路上。春运回家路，承载了大家对团圆的期盼。若驾车急于赶路而忽略了在中途适当休息，想着“再坚持一会儿就到了”，疲劳驾驶的危害可能就在下一秒……接下来我们看两起疲劳驾驶的典型案例：

林某驾驶小车，行驶至纳溪区蓝安大道某路段时，因疲劳驾驶与道路中间隔离护栏发生碰撞。经调查，林某因熬夜后驾车，途中犯困造成交通事故。

郭某驾驶一辆小型普通客车，行驶至龙马潭区龙南路汇金路路口时，因疲劳驾驶犯困，未注意观察与横穿道路的行人古某发生刮擦，致古某受伤、车辆受损的道路交通事故。

上述两起交通事故均是因为疲劳驾驶引发。疲劳驾驶，是指驾驶人由于睡眠不足、身体状态疲乏或是在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，从而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

疲劳驾驶行为不仅容易诱发交通事故，而且属于严重交通违法行为。《中华人民共和国道路交通安全法》第22条规定，过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第62条规定，不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

深夜、凌晨、午后为疲劳驾驶引发交通事故多发时段，同时季节气候的变化、假期的舟车劳顿会消耗大量的精力和体力，难免也会让人产生倦意。在此，泸州公安交警温馨提示：

一、合理安排休息时间：行车前保证足够的睡眠时间，驾车时避免长时间保持一个固定姿势，长时间行驶应注意停车休息，放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。

二、科学安排行车时间：连续驾驶时间不得超过4小时。夜间长时间行车应由2人轮流驾驶，交替休息。

三、行驶途中适当开窗透气：冬季驾车时可以在风小的路段，稍微打开车窗一条缝隙，通风透气的同时，也避免了冷空气大量涌入车内。

四、遵循适当休息原则:长途出行感觉疲惫时及时到停车安全区、高速服务区休息调整，在疲劳产生之前给自己“充满电”。

五、尽量避免夜间行车：夜间行车，光线条件差，加上生物钟影响，容易使人精神犯困，所以尽量选择别夜间行驶。