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中考在即，为缓解毕业班学生的备考压力，帮助考生调整心态、轻松应考。5月23日，隆昌市人民法院“向阳花开”心语工作室联合市卫健局举办毕业季减压讲座，邀请两名心理专家到隆昌一中、隆昌二中、第二初级中学、知行中学为学生们进行考前心理健康辅导。
针对同学们反映的考前睡眠不好的困扰，心理专家通过互动交流，深入浅出地向同学们讲解认知、睡眠与压力感受的联系，让大家了解自身压力的来源，认识压力对睡眠的影响，并现场传授减压助眠小技巧，帮助同学们舒缓情绪压力，提高睡眠质量，提升学习效率。
讲座的举办，为学生们塑造阳光心态、释放考前焦虑提供了有效助力。同学们纷纷表示会学以致用，调节心态、树立信心，坦然面对挑战，以良好的精神状态迎战中考。今后，隆昌市法院也将持续关注未成年人心理健康，充分发挥部门协作优势，推进“法治+心理”特色教育模式走深走实，促进未成年人身心健康全面发展。（杨凌伊）
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